Inspiroidu liikkumaan!

Liikkuminen ymmärretään usein virheellisesti ainoastaan lenkkeilyksi, salilla käymiseksi tai muuksi treenaamiseksi. Vapaa-ajan liikunnalla on toki positiivisia vaikutuksia elämänlaatuun ja fyysiseen kuntoon, mutta se ei korvaa päivittäistä arkiliikkumista. Inspiroidu-osio esittelee erilaisia vinkkejä päivittäisen aktiivisuuden lisäämiseen. Pienikin liike auttaa!