Låt vardagen aktivera dig

 Helsingfors har startat ett rörlighetsprogram för att minska på stillasittandet och få stadsborna att röra på sig mera. Vardagsmotion skall vara lätt och lockande i Helsingfors. Också lite motion hjälper dig att må bra!

”Varför skulle jag alls motionera?” – det går faktiskt att påverka den egna funktionsförmågan

Läs mer

Sex sätt att stödja aktiv vardag för närstående äldre personer

Läs mer

Trösklarna till motion är inte alltid fysiska

Läs mer

80% av småbarnen rör på sig för lite

Läs mer

50% av korta sträckor på 1-2 kilometer görs med bil eller skjuts

Läs mer

80% av familjerna rör inte på sig tillsammans dagligen

Läs mer

Upptäck ditt eget sätt att röra på dig

Känn dig fri att prova på nya saker:

Hitta Helsingfors natur

Frivilligarbete och talko – Det goda växer i Helsingfors

Gröna famnar

Simhallar

Motions- och styrketräningssalar

Idrottshallar

MyHelsinki – urbana fenomen och evenemang

Munstadi- Evenemang för unga

Läs mer

#HelsinkiLiikkuu